Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Barreto Radhika Subramanian & Radhika Subramanian & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:01
Klassement: #126
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Barreto Radhika Subramanian

Radhika Subramanian

Laura Barreto

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:15 (53%)

Stations40:36 (39%)

Roxzone9:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+12.8%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:22	139
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:11	125
Running 3	7:07	-
Sled Pull	7:18	141
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:51	140
Running 5	7:18	-
Rowing	5:32	121
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:17	137
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	6:45	138
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:20	137
Running Total	55:15	113
Roxzone Total	9:14	105