Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: [email protected] Heyward

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:22:51
Klassement: #70
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · PRO

[email protected] Heyward

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:18 (50%)

Stations35:01 (42%)

Roxzone6:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+1.9%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:33	102
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:46	91
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:26	37
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:23	75
Running 5	5:23	-
Rowing	4:21	35
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:53	47
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:51	64
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:48	57
Running Total	41:18	76
Roxzone Total	6:37	67

HYROX Race Analysis: [email protected] Heyward

[email protected] Heyward

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

[email protected] Heyward

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment