Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Maguire Darragh Doyle & Darragh Doyle & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:33
Klassement: #59
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Maguire Darragh Doyle

Darragh Doyle

Michael Maguire

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:27 (58%)

Stations24:50 (35%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+6.3%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:53	110
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:25	101
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:26	86
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:33	81
Running 5	5:35	-
Rowing	4:29	110
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:49	94
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:01	49
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:14	126
Running Total	41:27	30
Roxzone Total	5:21	86