Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Antoine Vincent Gavin Wilson & Gavin Wilson & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:18
Klassement: #124
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Antoine Vincent Gavin Wilson

Gavin Wilson

Antoine Vincent

12AUG2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:47 (57%)

Stations31:40 (34%)

Roxzone7:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+8.4%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:11	131
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:41	125
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:50	134
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:28	127
Running 5	8:13	-
Rowing	5:00	133
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:08	129
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:55	136
Running 8	7:45	-
Wall Balls	5:27	131
Running Total	52:47	116
Roxzone Total	7:56	133