Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:08:15
Klassement: #139
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Tim-Ole Petersen

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:58 (51%)

Stations28:22 (36%)

Roxzone9:59 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+6.7%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:09	225
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:19	399
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:37	266
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:34	365
Running 5	5:15	-
Rowing	4:23	234
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:24	29
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:53	188
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:03	93
Running Total	39:58	156
Roxzone Total	9:59	151

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

Tim-Ole Petersen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim-Ole Petersen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment