Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hartmann-Georg Müller

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:19
Klassement: #507
AG-klassement: #117
Categorie: SOLO · OPEN

Hartmann-Georg Müller

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:01 (53%)

Stations31:21 (34%)

Roxzone12:58 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+13.8%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:29	627
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:55	760
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:33	243
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	5:02	508
Running 5	6:25	-
Rowing	4:33	417
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:44	234
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:26	384
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:39	235
Running Total	49:01	649
Roxzone Total	12:58	688

HYROX Race Analysis: Hartmann-Georg Müller

Hartmann-Georg Müller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hartmann-Georg Müller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment