Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Darragh O Kelly

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:42
Klassement: #679
AG-klassement: #166
Categorie: SOLO · OPEN

Darragh O Kelly

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:53 (48%)

Stations38:53 (39%)

Roxzone12:40 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+8.6%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:28	595
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:31	552
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:13	822
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:51	826
Running 5	6:33	-
Rowing	5:30	924
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:45	878
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:19	636
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:16	634
Running Total	47:53	606
Roxzone Total	12:40	643

HYROX Race Analysis: Darragh O Kelly

Darragh O Kelly

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Darragh O Kelly

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment