Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lee Geider

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:20
Klassement: #212
AG-klassement: #50
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Lee Geider

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:08 (52%)

Stations34:16 (36%)

Roxzone11:49 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+16.2%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:07	272
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:28	276
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:52	219
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:45	225
Running 5	6:59	-
Rowing	5:21	292
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:13	291
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:14	147
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:16	279
Running Total	49:08	200
Roxzone Total	11:49	177

HYROX Race Analysis: Anna-Lee Geider

Anna-Lee Geider

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lee Geider

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment