Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:03
Klassement: #237
AG-klassement: #58
Categorie: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:50 (54%)

Stations32:18 (33%)

Roxzone13:10 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km-4.3%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:53	155
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:35	303
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:05	69
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:26	192
Running 5	7:08	-
Rowing	5:00	151
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:50	71
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:42	239
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:47	195
Running Total	52:50	291
Roxzone Total	13:10	287

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment