Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luke O Mahony Joe Hegarty & Joe Hegarty & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:17
Klassement: #173
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luke O Mahony Joe Hegarty

Joe Hegarty

Luke O Mahony

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:55 (55%)

Stations24:24 (31%)

Roxzone10:47 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+1.5%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:42	81
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:24	116
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:51	230
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:41	164
Running 5	5:34	-
Rowing	4:07	164
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:34	227
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:14	264
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:51	394
Running Total	42:55	144
Roxzone Total	10:47	178

HYROX Race Analysis: Luke O Mahony Joe Hegarty & Joe Hegarty & 1 autre

Luke O Mahony Joe Hegarty

Joe Hegarty

Luke O Mahony

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luke O Mahony Joe Hegarty

Joe Hegarty

Luke O Mahony

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment