Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes & Christian Schnürle Damien Krause-Traudes & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:31:45
Klassement: #413
AG-klassement: #192
Categorie: DOUBLES · OPEN

Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:44 (60%)

Stations27:04 (25%)

Roxzone16:57 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:05/km+12.7%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:05	323
Running 2	7:59	-
Sled Push	1:52	368
Running 3	8:19	-
Sled Pull	2:54	247
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	2:49	199
Running 5	8:48	-
Rowing	4:34	351
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	1:56	372
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	4:30	386
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:24	358
Running Total	1:04:44	417
Roxzone Total	16:57	416

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes & Christian Schnürle Damien Krause-Traudes & 1 autre

Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle Damien Krause-Traudes

Christian Schnürle

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment