Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Reville Ho-Lap Tse & Ho-Lap Tse & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:58
Klassement: #415
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:15 (56%)

Stations33:48 (30%)

Roxzone16:18 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+14.2%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:17	383
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:19	412
Running 3	7:45	-
Sled Pull	4:21	415
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	5:08	414
Running 5	8:47	-
Rowing	4:45	394
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:22	418
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	5:35	410
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:01	401
Running Total	1:03:15	414
Roxzone Total	16:18	414

HYROX Race Analysis: John Reville Ho-Lap Tse & Ho-Lap Tse & 1 autre

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment