Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Bartsch Marie-Theres Wäsch & Marie-Theres Wäsch & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:22
Klassement: #20
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Bartsch Marie-Theres Wäsch

Marie-Theres Wäsch

Jessica Bartsch

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:43 (58%)

Stations21:43 (28%)

Roxzone10:46 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km-4.8%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:06	12
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:11	3
Running 3	6:08	-
Sled Pull	2:43	9
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:53	45
Running 5	5:43	-
Rowing	4:19	14
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:22	13
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:21	13
Running 8	5:11	-
Wall Balls	2:48	136
Running Total	44:43	33
Roxzone Total	10:46	31

HYROX Race Analysis: Jessica Bartsch Marie-Theres Wäsch & Marie-Theres Wäsch & 1 autre

Jessica Bartsch Marie-Theres Wäsch

Marie-Theres Wäsch

Jessica Bartsch

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Bartsch Marie-Theres Wäsch

Marie-Theres Wäsch

Jessica Bartsch

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment