Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christin Glaeser-Seidel & Melanie Tabor Christin Glaeser-Seidel & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:17
Klassement: #110
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:08 (58%)

Stations24:13 (28%)

Roxzone12:12 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+9.5%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:31	154
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:23	74
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:05	42
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	3:08	93
Running 5	6:49	-
Rowing	4:48	148
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:41	128
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	2:53	87
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:44	99
Running Total	50:08	130
Roxzone Total	12:12	136

HYROX Race Analysis: Christin Glaeser-Seidel & Melanie Tabor Christin Glaeser-Seidel & 1 autre

Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor Christin Glaeser-Seidel

Melanie Tabor

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment