Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann & Sarah Emmermann & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:19
Klassement: #161
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:39 (57%)

Stations25:43 (29%)

Roxzone12:41 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+2.3%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:34	184
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:32	177
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:44	205
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:03	75
Running 5	7:02	-
Rowing	5:05	278
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:03	303
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	2:47	69
Running 8	6:08	-
Wall Balls	2:55	206
Running Total	51:39	172
Roxzone Total	12:41	178

HYROX Race Analysis: Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann & Sarah Emmermann & 1 autre

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment