Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Regina Haas Sophie Charlotte Diptmar-Dresp & Sophie Charlotte Diptmar-Dresp & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:16
Klassement: #300
AG-klassement: #131
Categorie: DOUBLES · OPEN

Regina Haas Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Regina Haas

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:31 (60%)

Stations26:48 (26%)

Roxzone14:06 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:34/km+4.2%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:39	224
Running 2	7:54	-
Sled Push	1:42	264
Running 3	8:01	-
Sled Pull	3:50	226
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	3:25	142
Running 5	8:12	-
Rowing	5:04	275
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:51	216
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	3:19	189
Running 8	7:07	-
Wall Balls	2:58	226
Running Total	1:00:31	319
Roxzone Total	14:06	283

HYROX Race Analysis: Regina Haas Sophie Charlotte Diptmar-Dresp & Sophie Charlotte Diptmar-Dresp & 1 autre

Regina Haas Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Regina Haas

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Regina Haas Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Sophie Charlotte Diptmar-Dresp

Regina Haas

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment