Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kristin Schöps Josephine Lunow-Hartmann & Josephine Lunow-Hartmann & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:19
Klassement: #357
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kristin Schöps Josephine Lunow-Hartmann

Josephine Lunow-Hartmann

Kristin Schöps

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:50 (56%)

Stations32:33 (28%)

Roxzone18:18 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:14/km+6.6%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:54	300
Running 2	8:03	-
Sled Push	1:57	330
Running 3	9:03	-
Sled Pull	4:53	347
Running 4	9:18	-
Burpee Broad Jump	5:26	345
Running 5	9:05	-
Rowing	5:10	302
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	2:02	295
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	4:22	326
Running 8	8:33	-
Wall Balls	3:49	355
Running Total	1:05:50	358
Roxzone Total	18:18	365

HYROX Race Analysis: Kristin Schöps Josephine Lunow-Hartmann & Josephine Lunow-Hartmann & 1 autre

Kristin Schöps Josephine Lunow-Hartmann

Josephine Lunow-Hartmann

Kristin Schöps

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kristin Schöps Josephine Lunow-Hartmann

Josephine Lunow-Hartmann

Kristin Schöps

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment