Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · BEL

Totale Tijd: 01:18:51
Klassement: #111
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · PRO

Pierre-Yves Romanini

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:37 (51%)

Stations33:17 (37%)

Roxzone11:15 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+17.0%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:52	18
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:01	5
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:12	98
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:43	128
Running 5	6:21	-
Rowing	3:54	6
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:24	3
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:10	162
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:01	107
Running Total	45:37	129
Roxzone Total	11:15	119

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

Pierre-Yves Romanini

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pierre-Yves Romanini

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment