Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:31:06
Klassement: #569
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · PRO

Rose O Reilly

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:26 (44%)

Stations44:09 (48%)

Roxzone6:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+8.0%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:12	651
Running 2	4:47	-
Sled Push	5:02	623
Running 3	4:58	-
Sled Pull	7:26	580
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:06	388
Running 5	5:11	-
Rowing	5:16	552
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:38	451
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:07	609
Running 8	5:17	-
Wall Balls	7:22	524
Running Total	40:26	557
Roxzone Total	6:34	540

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment