Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat & Marie-Jeanne De Smet & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:13:01
Klassement: #232
AG-klassement: #104
Categorie: DOUBLES · PRO

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:13 (52%)

Stations28:26 (39%)

Roxzone6:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+8.9%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:24	245
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:52	104
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:39	261
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:02	158
Running 5	4:50	-
Rowing	5:01	291
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:57	282
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:24	159
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:07	221
Running Total	38:13	213
Roxzone Total	6:26	318

HYROX Race Analysis: Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat & Marie-Jeanne De Smet & 1 autre

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie-Jeanne De Smet Femke De Bat

Marie-Jeanne De Smet

Femke De Bat

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment