Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Micca Borda Oliver Harvey-Vallender & Oliver Harvey-Vallender & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:02:23
Klassement: #110
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · PRO

Micca Borda Oliver Harvey-Vallender

Oliver Harvey-Vallender

Micca Borda

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:29 (54%)

Stations24:14 (39%)

Roxzone4:44 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:11/km+13.7%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:56	148
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:54	225
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:29	213
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:32	98
Running 5	4:16	-
Rowing	4:19	129
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:51	121
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:39	119
Running Total	33:29	101
Roxzone Total	4:44	88

HYROX Race Analysis: Micca Borda Oliver Harvey-Vallender & Oliver Harvey-Vallender & 1 autre

Micca Borda Oliver Harvey-Vallender

Oliver Harvey-Vallender

Micca Borda

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Micca Borda Oliver Harvey-Vallender

Oliver Harvey-Vallender

Micca Borda

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment