Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard & Thomas Østergaard & 3 autres

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:48
Klassement: #242
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

RØ

Running vs Workouts

Running36:39 (52%)

Stations27:43 (40%)

Roxzone5:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+0.7%1.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:09	255
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:07	277
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:53	266
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:20	252
Running 5	4:38	-
Rowing	4:42	268
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:42	228
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:41	250
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:09	240
Running Total	36:39	222
Roxzone Total	5:30	220

HYROX Race Analysis: Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard & Thomas Østergaard & 3 autres

Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

Rikkemy Østergaard-Petersen

Rikkemy Østergaard-Petersen

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

Rikkemy Østergaard-Petersen

Rikkemy Østergaard-Petersen

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment