Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Felix Meng Tim-Julian Lehmann & Tim-Julian Lehmann & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:06:49
Klassement: #49
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Felix Meng Tim-Julian Lehmann

Tim-Julian Lehmann

Felix Meng

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:43 (58%)

Stations22:24 (33%)

Roxzone5:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+5.5%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:46	75
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:46	144
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:25	40
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:32	57
Running 5	4:54	-
Rowing	3:59	19
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:39	131
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:42	38
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:35	31
Running Total	38:43	77
Roxzone Total	5:47	39

HYROX Race Analysis: Felix Meng Tim-Julian Lehmann & Tim-Julian Lehmann & 1 autre

Felix Meng Tim-Julian Lehmann

Tim-Julian Lehmann

Felix Meng

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Felix Meng Tim-Julian Lehmann

Tim-Julian Lehmann

Felix Meng

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment