Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Freese Andreas Klar & Jean-Marie Freese & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:57
Klassement: #52
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Marie Freese Andreas Klar

Jean-Marie Freese

Andreas Klar

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:16 (57%)

Stations21:47 (32%)

Roxzone7:00 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+1.4%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:38	35
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:17	3
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:23	34
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:19	29
Running 5	4:54	-
Rowing	4:12	82
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:33	82
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:52	59
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:33	25
Running Total	38:16	70
Roxzone Total	7:00	142

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Freese Andreas Klar & Jean-Marie Freese & 1 autre

Jean-Marie Freese Andreas Klar

Jean-Marie Freese

Andreas Klar

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Marie Freese Andreas Klar

Jean-Marie Freese

Andreas Klar

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment