Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kathrin Stubbe-Achenbach Janet Brockmann & Janet Brockmann & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:34
Klassement: #124
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kathrin Stubbe-Achenbach Janet Brockmann

Janet Brockmann

Kathrin Stubbe-Achenbach

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:29 (56%)

Stations27:18 (34%)

Roxzone7:51 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km-0.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:42	182
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:41	67
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:03	186
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:05	157
Running 5	5:48	-
Rowing	5:00	163
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:46	90
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:54	79
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:07	167
Running Total	45:29	119
Roxzone Total	7:51	139

HYROX Race Analysis: Kathrin Stubbe-Achenbach Janet Brockmann & Janet Brockmann & 1 autre

Kathrin Stubbe-Achenbach Janet Brockmann

Janet Brockmann

Kathrin Stubbe-Achenbach

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kathrin Stubbe-Achenbach Janet Brockmann

Janet Brockmann

Kathrin Stubbe-Achenbach

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment