Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria-Catalina Hesebeck Ana Gutierrez & Ana Gutierrez & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:22
Klassement: #172
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria-Catalina Hesebeck Ana Gutierrez

Ana Gutierrez

Maria-Catalina Hesebeck

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:53 (55%)

Stations29:30 (35%)

Roxzone9:03 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+6.7%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:29	104
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:24	277
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:45	250
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:15	181
Running 5	5:47	-
Rowing	5:08	192
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:45	80
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:33	191
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:11	189
Running Total	46:53	141
Roxzone Total	9:03	205

HYROX Race Analysis: Maria-Catalina Hesebeck Ana Gutierrez & Ana Gutierrez & 1 autre

Maria-Catalina Hesebeck Ana Gutierrez

Ana Gutierrez

Maria-Catalina Hesebeck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria-Catalina Hesebeck Ana Gutierrez

Ana Gutierrez

Maria-Catalina Hesebeck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment