Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marlene Schmidt-Hennig Jessica Hunt & Jessica Hunt & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:22
Klassement: #193
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marlene Schmidt-Hennig Jessica Hunt

Jessica Hunt

Marlene Schmidt-Hennig

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:02 (57%)

Stations28:20 (32%)

Roxzone9:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+7.7%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:35	144
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:56	170
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:35	90
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:09	164
Running 5	6:34	-
Rowing	4:44	70
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:03	210
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:31	269
Running 8	7:07	-
Wall Balls	2:47	61
Running Total	50:02	202
Roxzone Total	9:03	204

HYROX Race Analysis: Marlene Schmidt-Hennig Jessica Hunt & Jessica Hunt & 1 autre

Marlene Schmidt-Hennig Jessica Hunt

Jessica Hunt

Marlene Schmidt-Hennig

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marlene Schmidt-Hennig Jessica Hunt

Jessica Hunt

Marlene Schmidt-Hennig

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment