Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:45
Klassement: #285
AG-klassement: #83
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:42 (56%)

Stations33:56 (33%)

Roxzone11:12 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km+1.7%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:17	297
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:09	227
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:05	190
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	5:27	263
Running 5	6:56	-
Rowing	5:39	284
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:14	270
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:33	272
Running 8	8:56	-
Wall Balls	4:32	293
Running Total	57:42	284
Roxzone Total	11:12	290

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment