Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leandra Ramin-Wright Maja Ramin-Wright & Maja Ramin-Wright & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:53
Klassement: #294
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leandra Ramin-Wright Maja Ramin-Wright

Maja Ramin-Wright

Leandra Ramin-Wright

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:09 (55%)

Stations36:24 (34%)

Roxzone11:25 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km-2.1%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:25	302
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:12	239
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:01	298
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:06	250
Running 5	7:16	-
Rowing	5:41	289
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:25	301
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:14	296
Running 8	8:58	-
Wall Balls	4:20	289
Running Total	58:09	286
Roxzone Total	11:25	297

HYROX Race Analysis: Leandra Ramin-Wright Maja Ramin-Wright & Maja Ramin-Wright & 1 autre

Leandra Ramin-Wright Maja Ramin-Wright

Maja Ramin-Wright

Leandra Ramin-Wright

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leandra Ramin-Wright Maja Ramin-Wright

Maja Ramin-Wright

Leandra Ramin-Wright

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment