Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sharon Boss Tobias Wenske-Boss & Tobias Wenske-Boss & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:42
Klassement: #117
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:44 (56%)

Stations26:49 (34%)

Roxzone7:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+14.7%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:59	64
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:18	193
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:13	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:43	182
Running 5	5:22	-
Rowing	4:38	144
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:42	82
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:38	134
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	43:44	138
Roxzone Total	7:15	125

HYROX Race Analysis: Sharon Boss Tobias Wenske-Boss & Tobias Wenske-Boss & 1 autre

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sharon Boss Tobias Wenske-Boss

Tobias Wenske-Boss

Sharon Boss

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment