Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger & Nadine Breininger & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:30
Klassement: #210
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:46 (55%)

Stations28:57 (33%)

Roxzone10:53 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+2.9%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:08	120
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:12	159
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:51	152
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:46	185
Running 5	5:57	-
Rowing	4:41	160
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:14	259
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:24	211
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:41	42
Running Total	47:46	206
Roxzone Total	10:53	264

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger & Nadine Breininger & 1 autre

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment