Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim O Flynn

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:44:39
Klassement: #627
AG-klassement: #137
Categorie: SOLO · OPEN

Tim O Flynn

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:28 (42%)

Stations50:41 (48%)

Roxzone9:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+24.9%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:43	560
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:41	554
Running 3	5:34	-
Sled Pull	9:45	712
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:30	682
Running 5	5:45	-
Rowing	4:58	437
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:24	447
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	10:21	704
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:19	343
Running Total	44:28	541
Roxzone Total	9:34	564

HYROX Race Analysis: Tim O Flynn

Tim O Flynn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim O Flynn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment