Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:42:15
Klassement: #217
AG-klassement: #52
Categorie: SOLO · OPEN

Mollie Laurens-Chalmers

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:58 (44%)

Stations46:29 (45%)

Roxzone10:52 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+1.3%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:07	126
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:40	267
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:59	145
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	9:53	292
Running 5	5:48	-
Rowing	5:26	119
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:01	251
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:48	264
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:35	265
Running Total	44:58	146
Roxzone Total	10:52	246

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment