Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oceane Doppler Amandine Bucher & Amandine Bucher & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:33:10
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Oceane Doppler Amandine Bucher

Amandine Bucher

Oceane Doppler

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:45 (51%)

Stations36:36 (39%)

Roxzone8:53 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+4.5%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:52	14
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:24	8
Running 3	6:00	-
Sled Pull	8:22	14
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:17	10
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	13
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:33	14
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:34	14
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:32	10
Running Total	47:45	14
Roxzone Total	8:53	13