Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Scott Sheridan Xavier Schurtz & Xavier Schurtz & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:11
Klassement: #20
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Scott Sheridan Xavier Schurtz

Xavier Schurtz

Scott Sheridan

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:32 (51%)

Stations24:21 (40%)

Roxzone5:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+5.5%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:51	129
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:35	69
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:59	131
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:43	264
Running 5	4:02	-
Rowing	4:14	94
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:27	79
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:24	207
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:08	200
Running Total	31:32	10
Roxzone Total	5:22	28