Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gareth Kyne Declan Edwards & Declan Edwards & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:01
Klassement: #25
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gareth Kyne Declan Edwards

Declan Edwards

Gareth Kyne

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:37 (49%)

Stations26:31 (43%)

Roxzone4:57 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:50/km+15.0%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:36	23
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:48	188
Running 3	3:39	-
Sled Pull	7:21	477
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	1:58	51
Running 5	3:52	-
Rowing	3:57	11
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:27	81
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:46	37
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:38	40
Running Total	30:37	5
Roxzone Total	4:57	8