Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez & Carlos Fernandez Perez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:30
Klassement: #299
AG-klassement: #153
Categorie: DOUBLES · OPEN

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:59 (53%)

Stations26:59 (34%)

Roxzone9:37 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km-26.9%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:03	272
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:17	422
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:07	171
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	289
Running 5	4:37	-
Rowing	4:44	346
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:04	420
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:34	248
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:17	253
Running Total	41:59	278
Roxzone Total	9:37	397

HYROX Race Analysis: Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez & Carlos Fernandez Perez & 1 autre

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment