Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ignacio Piris Javier Ortiz & Ignacio Piris & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:53
Klassement: #360
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ignacio Piris Javier Ortiz

Ignacio Piris

Javier Ortiz

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:29 (52%)

Stations29:22 (35%)

Roxzone10:05 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+2.3%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:13	376
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:25	442
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:46	454
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:37	417
Running 5	5:30	-
Rowing	4:48	370
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:34	164
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:54	321
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:05	181
Running Total	43:29	321
Roxzone Total	10:05	415