Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amadou Sylla Dave Zougouri-Dalleba & Dave Zougouri-Dalleba & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:34:30
Klassement: #448
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amadou Sylla Dave Zougouri-Dalleba

Dave Zougouri-Dalleba

Amadou Sylla

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:54 (62%)

Stations25:58 (27%)

Roxzone9:42 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:22/km-27.6%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:03	-
SkiErg	4:05	298
Running 2	9:40	-
Sled Push	1:38	96
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:03	155
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	2:23	168
Running 5	7:12	-
Rowing	4:31	238
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:31	124
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:31	235
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:16	422
Running Total	58:54	474
Roxzone Total	9:42	403

HYROX Race Analysis: Amadou Sylla Dave Zougouri-Dalleba & Dave Zougouri-Dalleba & 1 autre

Amadou Sylla Dave Zougouri-Dalleba

Dave Zougouri-Dalleba

Amadou Sylla

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amadou Sylla Dave Zougouri-Dalleba

Dave Zougouri-Dalleba

Amadou Sylla

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment