Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns & Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:18:49
Klassement: #93
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:42 (57%)

Stations27:46 (35%)

Roxzone6:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+8.9%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:55	222
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:13	291
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:11	121
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	130
Running 5	5:23	-
Rowing	5:10	154
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:01	209
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:10	73
Running 8	5:57	-
Wall Balls	2:46	47
Running Total	44:42	120
Roxzone Total	6:27	30

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns & Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns & 1 autre

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment