Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Fort-Winn & Frankie Winn Ben Fort-Winn & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:10
Klassement: #83
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:24 (57%)

Stations25:36 (35%)

Roxzone6:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+15.4%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:42	22
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:24	60
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:59	215
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	40
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:31	49
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:31	106
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:07	153
Running Total	41:24	136
Roxzone Total	6:14	49

HYROX Race Analysis: Ben Fort-Winn & Frankie Winn Ben Fort-Winn & 1 autre

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment