Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel & Oliver Fernandez Wenzel & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:43
Klassement: #169
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:27 (54%)

Stations29:09 (37%)

Roxzone7:13 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+14.3%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:36	326
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:50	39
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:58	169
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:55	199
Running 5	5:19	-
Rowing	5:01	284
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:56	237
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:01	210
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:52	294
Running Total	42:27	162
Roxzone Total	7:13	129

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel & Oliver Fernandez Wenzel & 1 autre

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment