Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris-Rene Lorch Elvira Sautner & Chris-Rene Lorch & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:09
Klassement: #189
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris-Rene Lorch Elvira Sautner

Chris-Rene Lorch

Elvira Sautner

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:52 (51%)

Stations31:52 (40%)

Roxzone7:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+8.2%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:36	325
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:57	358
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:29	250
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:12	253
Running 5	4:51	-
Rowing	4:47	194
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:47	312
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:29	333
Running Total	40:52	120
Roxzone Total	7:29	155

HYROX Race Analysis: Chris-Rene Lorch Elvira Sautner & Chris-Rene Lorch & 1 autre

Chris-Rene Lorch Elvira Sautner

Chris-Rene Lorch

Elvira Sautner

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris-Rene Lorch Elvira Sautner

Chris-Rene Lorch

Elvira Sautner

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment