Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brian Quinn & Stephanie Kenny-Quinn Brian Quinn & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:25:00
Klassement: #242
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:47 (56%)

Stations28:30 (34%)

Roxzone8:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+7.1%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:06	109
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:34	305
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:54	162
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:03	227
Running 5	5:58	-
Rowing	4:37	131
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	272
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:02	214
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:14	190
Running Total	47:47	285
Roxzone Total	8:46	238

HYROX Race Analysis: Brian Quinn & Stephanie Kenny-Quinn Brian Quinn & 1 autre

Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn Brian Quinn

Stephanie Kenny-Quinn

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment