Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amador Prada Calvete Taylor Jones & Taylor Jones & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:22
Klassement: #380
AG-klassement: #70
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amador Prada Calvete Taylor Jones

Taylor Jones

Amador Prada Calvete

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:37 (50%)

Stations43:23 (39%)

Roxzone12:27 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km-36.1%18.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:30	299
Running 2	10:13	-
Sled Push	3:38	380
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:54	367
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:12	386
Running 5	6:40	-
Rowing	5:35	372
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:28	372
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	7:15	384
Running 8	7:53	-
Wall Balls	6:51	370
Running Total	56:37	371
Roxzone Total	12:27	369