Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joao Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:09:04
Klassement: #36
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Joao Pedro De Paiva E Cunha

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:31 (53%)

Stations28:05 (41%)

Roxzone4:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+4.2%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:03	37
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:31	23
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:57	7
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:00	22
Running 5	4:39	-
Rowing	4:12	26
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:38	29
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:42	30
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:02	34
Running Total	36:31	80
Roxzone Total	4:33	50

HYROX Race Analysis: Joao Pedro De Paiva E Cunha

Joao Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joao Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment