Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:28:36
Klassement: #37
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:21 (48%)

Stations40:52 (46%)

Roxzone5:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.9%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:02	45
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:25	42
Running 3	5:07	-
Sled Pull	8:57	52
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:02	41
Running 5	5:08	-
Rowing	5:03	38
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:57	9
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:09	39
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:17	40
Running Total	42:21	39
Roxzone Total	5:26	29

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment