Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benedikt Wagner Maxime Szturma & Maxime Szturma & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:55
Klassement: #122
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Benedikt Wagner Maxime Szturma

Maxime Szturma

Benedikt Wagner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:12 (52%)

Stations27:00 (38%)

Roxzone6:49 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+10.1%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:39	11
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:26	70
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:03	290
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:17	226
Running 5	4:48	-
Rowing	4:24	159
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:59	291
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:51	253
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:21	217
Running Total	37:12	76
Roxzone Total	6:49	204