Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Felix Niepel Jakob Grimm & Jakob Grimm & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:05
Klassement: #143
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Felix Niepel Jakob Grimm

Jakob Grimm

Felix Niepel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:48 (56%)

Stations26:28 (36%)

Roxzone5:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+2.1%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:05	146
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:26	74
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:12	321
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:33	110
Running 5	5:29	-
Rowing	4:24	161
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:20	39
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:12	164
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:16	202
Running Total	40:48	124
Roxzone Total	5:53	134