Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chaska Maxwell Gero Hooff & Gero Hooff & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:20
Klassement: #232
AG-klassement: #122
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chaska Maxwell Gero Hooff

Gero Hooff

Chaska Maxwell

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:58 (61%)

Stations23:38 (29%)

Roxzone8:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+11.9%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:10	184
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:29	97
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:34	67
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:53	164
Running 5	6:51	-
Rowing	4:11	78
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:32	144
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:57	114
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:52	104
Running Total	49:58	267
Roxzone Total	8:48	285